子供の頃から冷え性です。
休みの朝、布団の中でヒーターが付く音を聞いたら、ヒーターの前へ最短距離を駆けるイメージをしてから布団を飛び出していたものです。
最近は寒気を感じなくても体が冷え切っていることがあり、ここ２日は寒いのに何故か布団から両腕を出して目覚めてしまいました。
体温を測ると案の定とても低いから妙な感じです。体感がおかしい時は頭を使って対応するしかありません。
とりあえず珍しくお腹にホッカイロを貼ってみました。寝る時は貼ると温度が上がりすぎるから駄目なのだそう。
少し前に、風邪ではありませんが冷えすぎで体のリズムが狂って困ることがあったので、今回はちゃんと対策しようと思います。
今夜は自分が思うより暖かい服で寝て、布団の下には暖かいモフモフを敷き、首には何か巻いた上で意識的に布団を首まで被るように気をつけようと思います。
