2026-05

最近は食生活が荒れ気味で、頭痛や腹痛が酷く続いていました。それで小麦粉を断つことに決めました。何もかも一気にはできないので、まずは小麦粉から。乳製品、砂糖も合わせて控えようと思いますが小麦粉はそれ以上に油断するとすぐ口にするので気を引き締め...